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Uma dieta vegana baseada em plantas pode fornecer todos os nutrientes essenciais de que o nosso corpo precisa, incluindo o ferro. No entanto, quando estamos a cozinhar para nós e não a comer num restaurante vegano, é importante ter conhecimento sobre como obter ferro suficiente numa dieta vegana para garantir uma saúde ótima.  Neste artigo, […]

O veganismo vai muito além de uma simples escolha alimentar; é um estilo de vida que procura minimizar o sofrimento animal e promover a sustentabilidade. Além dos impactos positivos na vida dos animais terrestres, adotar uma dieta vegana também tem um grande impacto nos animais marinhos e nos ecossistemas oceânicos.  Neste artigo, iremos explorar o […]

Nos últimos anos houve um aumento significativo no número de pessoas que optam por uma alimentação vegan. Isto ocorre porque muitas pessoas perceberam os benefícios que essa escolha alimentar pode trazer para a saúde e o meio ambiente. Mas a questão é: e a alimentação vegan no que diz respeito a atletas de alta competição? […]

O veganismo tem ganho cada vez mais destaque em todo o mundo e, além de ser uma escolha alimentar, é uma filosofia de vida que procura reduzir o sofrimento animal e promover um estilo de vida mais consciente e sustentável. Mas afinal, ser vegano ajuda o planeta? Neste artigo, vamos explorar o impacto da dieta […]

Com o passar dos anos, muitas pessoas podem sentir-se tentadas a reduzir o consumo de carne e produtos de origem animal. A boa notícia é que o veganismo pode oferecer muitos benefícios para a saúde e bem-estar, não só para crianças e adultos, mas também para aqueles que se encontram ou já ultrapassaram a faixa […]

Uma saúde melhor, níveis de energia renovados e uma consciência limpa são apenas alguns dos benefícios de ser vegano. Em contraste, lutar para encontrar algo decente para comer quando se explora o continente Europeu, não é algo que abona muito a favor de um estilo de vida vegano. Em geral, Portugal não é o lugar […]