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Sabia que Lewis Hamilton é vegan desde 2017? Sim, um dos maiores atletas do desporto mundial, sete vezes campeão mundial de Fórmula 1 com 99 vitórias e 101 pole positions no bolso, pratica uma dieta vegan. Conhecido ativista para além das suas extraordinárias qualidades como piloto, o caso de Hamilton é paradigmático da relação entre […]

Quando uma pessoa decide passar a uma dieta vegan, uma das preocupações principais é a da substituição de alimentos sem prejudicar o consumo nutricional equilibrado. Por norma, o alimento com que se preocupam mais em substituir é a carne. Este alimento é rico em proteínas e estas são extremamente essenciais para o bom funcionamento do […]

Hoje em dia optar por uma dieta vegan não inclui apenas uma escolha diferente de alimentos para se ingerir durante o dia. A comida vegan tem ganho cada vez mais popularidade e as pessoas que optam por alterar a sua dieta, optam também por um estilo de vida diferente daquele que levavam até então. É […]

O mais precioso dos benefícios de ser vegan é, indiscutivelmente, para o planeta e para todos os seres que neste procuram viver saúde e em harmonia. Contudo, sabemos que para além desse princípio maior, há vários benefícios que quem quer saber como se tornar vegano deve ter em mente para sustentar a sua decisão de […]

Na verdade, ser vegano não é apenas sobre comer comida vegan ou não. É um compromisso ético assumido por quem não consome qualquer tipo de produto com origem animal. Para saber como se tornar vegano deve estar ciente de que há muito mais do que alinhar por uma dieta vegan. É certo que ser vegetariano […]

Como ser vegano de forma saudável Quando se discute o percurso de como se tornar vegano, para além de todas as questões de ética, estilo de vida, ativismo e filosofia associadas, a questão da saúde está sempre presente no argumentário. E se não está, deveria estar. Porque ser vegano é, também, viver de forma mais […]