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Cortar com os laticínios é para muitas pessoas um dos passos mais difíceis de dar em direção a uma dieta vegan, mas a verdade é que substituir o leite e derivados de origem animal por opções de origem vegetal significa mais benefícios para o próprio corpo e para o planeta Terra. Para além de implicar […]

“Enquanto o ser humano for implacável com as criaturas vivas, ele nunca conhecerá a saúde e a paz. Enquanto os homens continuarem a massacrar animais, eles também permanecerão a matar-se uns aos outros. Na verdade, quem semeia assassinato e dor não pode colher alegria e amor”, disse o filósofo grego Pitágoras por volta de 500 […]

O veganismo é muito mais do que uma dieta, é uma filosofia de vida de não violência que rejeita a exploração dos animais tanto para alimentação como para vestuário, cosméticos, fins recreativos, entre outros. Se está a pensar adotar uma dieta vegan, saiba que essa escolha vai muito além da alimentação – não se trata […]

Quem adoptou uma filosofia de vida vegana, sabe que nem sempre é fácil arranjar alternativas no mercado para determinados produtos de origem animal. Um desses casos, com claro prejuízo para o seu palato ou da criança vegan que tem em casa quando o assunto são doces e bolos, é o da manteiga. Tal como o […]

A procura por um estilo de vida que privilegie e simbiose entre as necessidades humanas e o respeito pelos ecossistemas que o envolvem tem levado milhões de pessoas em todo o mundo a adoptar práticas nutricionais mais saudáveis, como é o caso do vegetarianismo. A maior consciencialização para as questões ambientais por parte de cidadãos […]

Um dos assuntos sensíveis quando alguém procura saber como se tornar vegano está relacionado com a maternidade. Afinal de contas, é um período super importante nas vidas de qualquer mãe e família, na qual todos os cuidados de saúde são poucos. Mas as notícias são animadoras: não há um risco particular associado a grávidas com […]