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Quem adoptou uma filosofia de vida vegana, sabe que nem sempre é fácil arranjar alternativas no mercado para determinados produtos de origem animal. Um desses casos, com claro prejuízo para o seu palato ou da criança vegan que tem em casa quando o assunto são doces e bolos, é o da manteiga. Tal como o […]

A procura por um estilo de vida que privilegie e simbiose entre as necessidades humanas e o respeito pelos ecossistemas que o envolvem tem levado milhões de pessoas em todo o mundo a adoptar práticas nutricionais mais saudáveis, como é o caso do vegetarianismo. A maior consciencialização para as questões ambientais por parte de cidadãos […]

Um dos assuntos sensíveis quando alguém procura saber como se tornar vegano está relacionado com a maternidade. Afinal de contas, é um período super importante nas vidas de qualquer mãe e família, na qual todos os cuidados de saúde são poucos. Mas as notícias são animadoras: não há um risco particular associado a grávidas com […]

Sabia que Lewis Hamilton é vegan desde 2017? Sim, um dos maiores atletas do desporto mundial, sete vezes campeão mundial de Fórmula 1 com 99 vitórias e 101 pole positions no bolso, pratica uma dieta vegan. Conhecido ativista para além das suas extraordinárias qualidades como piloto, o caso de Hamilton é paradigmático da relação entre […]

Quando uma pessoa decide passar a uma dieta vegan, uma das preocupações principais é a da substituição de alimentos sem prejudicar o consumo nutricional equilibrado. Por norma, o alimento com que se preocupam mais em substituir é a carne. Este alimento é rico em proteínas e estas são extremamente essenciais para o bom funcionamento do […]

Hoje em dia optar por uma dieta vegan não inclui apenas uma escolha diferente de alimentos para se ingerir durante o dia. A comida vegan tem ganho cada vez mais popularidade e as pessoas que optam por alterar a sua dieta, optam também por um estilo de vida diferente daquele que levavam até então. É […]