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O mais precioso dos benefícios de ser vegan é, indiscutivelmente, para o planeta e para todos os seres que neste procuram viver saúde e em harmonia. Contudo, sabemos que para além desse princípio maior, há vários benefícios que quem quer saber como se tornar vegano deve ter em mente para sustentar a sua decisão de […]

Na verdade, ser vegano não é apenas sobre comer comida vegan ou não. É um compromisso ético assumido por quem não consome qualquer tipo de produto com origem animal. Para saber como se tornar vegano deve estar ciente de que há muito mais do que alinhar por uma dieta vegan. É certo que ser vegetariano […]

Como ser vegano de forma saudável Quando se discute o percurso de como se tornar vegano, para além de todas as questões de ética, estilo de vida, ativismo e filosofia associadas, a questão da saúde está sempre presente no argumentário. E se não está, deveria estar. Porque ser vegano é, também, viver de forma mais […]

Uma lista verde, apetitosa e saudável A Associação Vegetariana Portuguesa (AVP) elaborou uma lista com o top 10 de localidades mais vegan friendly no nosso país. A AVP é uma organização sem fins lucrativos, que tem como missão promover a “alimentação vegetariana com um estilo de vida saudável”, tendo em conta o bem-estar do planeta, […]

Como transitar para a alimentação vegana O que é ser uma pessoa vegana? Convém, antes de mais, balizar o conceito, dizendo que o que é ser uma pessoa vegana é diferente do que é ter uma dieta do tipo vegetariano. Vegano, ou vegan, é outra coisa. O ser vegan, ou vegano, é uma escolha que […]

Ser vegano e ser vegetariano são conceitos que muitas vezes se associam – e confundem – quando se fala em comida saudável ou em comer vegan. Sendo verdade que o ser vegetariano e o ser vegano partilham um chão comum, a verdade é que os dois encerram significados diferentes. E são opções de vida claramente […]